Благоверие
ruseng
Сегодня
Год 3757 Заратуштрийской Эры,
месяц Ардибехешт, день Абан.

10.02.3757 ЗЭ

Поиск
Подписка на новости
Подписка на новости

Новости сайта Blagoverie.org, новости Русского Анджомана.


Главная Версия для печати

5-минутный ритуал энергетического очищения для крепкого и спокойного сна

Энергетическое очищение так же важно, как и банальный душ перед сном. Вам нужно избавиться от всей ненужной и недоброй энергии, которую вы набрали в течение дня. Моральное и психологическое состояние может заметно влиять на качество сна, вызывая бессонницу или ночные кошмары. Тем не менее большинство людей пренебрегают этим моментом, чем только усугубляют проблему, поскольку поутру встают уставшими и разбитыми. Кроме того, они попросту не знают, как проводить ритуал очищения энергии перед сном, чтобы лучше и крепче спать. А он занимает не больше пяти минут!

- Что такое ритуал энергетического очищения?

Этот ритуал является освобождением от ненужных внешних влияний и энергий, а вы их могли аккумулировать немало, поскольку целый день общаетесь с людьми, сталкиваетесь с разными ситуациями и решаете свои и даже чужие проблемы. К вечеру вам нужно успокоиться и очистить разум от хаотичных мыслей, нервозности и тревоги – в противном случае, ваш сон будет нестабильным, нервным и неспокойным.

- 5-минутный ритуал энергетического очищения перед сном

1. Выполните пять глубоких вдохов и выдохов (вдохи носом, выдохи ртом). Это позволит вам расслабиться. Сядьте в постели, как для медитации. Закройте глаза, избавьтесь от всех бродящих в голове мыслей и позвольте себе ни о чем не думать – это как медленно уплыть в состояние спокойствия.

2. Представьте себе идеальный мягкий свет. Он окутывает вас со всех сторон, и вы находитесь внутри этого пузырька или кокона. Вы ощущаете, как он движется через ваше тело, начиная с макушки. Затем прочувствуйте, как свет проникает в каждую вашу клетку и спускается к пальцам ног.

3. Представляйте себе свою энергию, абстрагируясь от людей, мест и ситуаций. Вы отпускаете всё, что заставляло вас чувствовать себя напряженным, тревожным, грустным, бессильным или обозлённым в течение дня.

4. Пока ваше тело находится «на зарядке», купайтесь в этом исцеляющем свете, окружающем вас и медленно плавающим вокруг вас. Он очищает вязкую негативную энергию вашего разума, духа и тела. Свет продолжает плавно струиться от макушки к ногам. Визуализируйте эту ванну света и представляйте, как свет усиливает ваше защитное энергетическое поле.

С помощью такой ежевечерней практики перед сном вы будете «перезагружать» свою энергию и с утра снова чувствовать себя живым, бодрым и активным. Эта простая техника чрезвычайно полезна для психического здоровья и благополучия. Вам понадобилось купить официальный диплом ? На сайте top-dipplomy555.com вы можете оформить заказ, и получить его по выгодной цене.
Новости
Все новости

Новости сообщества: Новруз на ВДНХ 2019

В Москве на ВДНХ 24.03.2019 прошла выставка, посвященная Новрузу. Силами Московской Зороастрийской Общины на выставке...

Новости сообщества: Круглый стол «Московский Навруз — один из инструментов в реализации Стратегии государственной национальной политики РФ».

В Московском Доме Национальностей 20.03.2019 состоялся круглый стол «Московский Навруз — один из инструментов в реализации...

Новости сайта: Общие улучшения

Всех поздравляем с Гаханбаром! Прояснение мыслей, сопутствующее этому празднику. способствовало внесению некоторого улучшения...


Все новости

Публикации
Все новости

Календарь на 3757 год от провозглашения Веры Заратуштры / 1388 год от Йездигерда

Календарь фасли на 3757 год зороастрийской эры/1388 год эры царя царей Йездигерда...

Календарь на 3753 год от провозглашения Веры Заратуштры / 1384 год от Йездигерда

Календарь фасли на 3753 год зороастрийской эры/1384 год эры царя царей Йездигерда...

Гаханбары

Гаханбары (или гахамбары) – это шесть важнейших зороастрийских праздников, отмечаемых...

Молитва в Благой Вере

Согласно учению Праведного Заратуштры, почитатель Мазды возлагает на себя обязанность...


Все публикации

Комментарии
Все новости


Все комментарии




контакты  |  карта сайта