Благоверие
ruseng
Сегодня
Год 3757 Заратуштрийской Эры,
месяц Ардибехешт, день Абан.

10.02.3757 ЗЭ

Поиск
Подписка на новости
Подписка на новости

Новости сайта Blagoverie.org, новости Русского Анджомана.


Главная Версия для печати

Лаванда для убаюкивания себя перед сном

Лаванда – это цветущее растение, чей аромат и его воздействие было доказано в испытаниях на людях: снизить сердечный ритм, бороться с гипертонией, стимулировать спокойное состояние.

Хотя испытания на людях дали некоторое доверие к представлению о том, что лаванда способствует успокаивающему сну, но большинство из них являются краткосрочными испытаниями, поэтому неизвестно, сохраняются ли благоприятные эффекты в течение определенного периода времени или могут ли быть какие-либо долгосрочные пагубные последствия ее использования.

Продукты на основе лаванды предназначены для тех, кто живет напряженным образом жизни или лишен сна. Эти компоненты включают масла, свечки, свет, валика, ванна из лаванды. Итальянская компания разработала матрас стоимостью 1899 долларов, имеющий микрокапсулы для диффузии аромата лаванды во время сна.

Другая калифорнийская фирма, широко продвигает подушки для детей, содержащие лаванду, которые помогают убаюкивать ваших малышей.

Ароматерапевтические пластыри созданы для наклеивания на кожу в течение 24 часов и продаются примерно за 16 долларов.

Большинство таких продуктов не подвергались исчерпывающим исследованиям, и ученые отметили, что для обоснованного доказательства их эффективности каждый продукт должен проходить тестирование отдельно.

В целом лаванда вызывает значительное восхищение в научных областях. В 2005 году был проведен судебный процесс в Вестлеянском университете. В исследовании, включавшем 31 человека, было отмечено, что исследуемая группа, которая нюхала лаванду перед сном, способствовала повышению уровня глубокого сна по сравнению с группой плацебо, которая нюхала дистиллированную воду.

Абитуриенты, вдыхавшие лаванду, полученную спорадически в общей сложности за 8 минут до сна, на следующее утро чувствовали себя бодро по сравнению с исследуемой группой, которая нюхала воду.

Исследование, проведенное на западе Англии исследовали эффективность распыления лавандового масла поверх постельного белья у двенадцати женщин в возрасте за пятьдесят, страдающих бессонницей, по сравнению с манекеном миндального масла, который почти не имел запаха. Они обнаружили, что лавандовая группа смогла заснуть раньше и с большей легкостью и улучшила качество сна.

В ходе исследования, проведенного в 2007 году, было отмечено, что пахнущее лавандой масло для купания помогало детям не плакать и крепко спать. Исследование, проведенное более чем с четырьмя сотнями мам младенцев и малышей, отметило, что режим времени сна, использующий продукты, имеющие собственный аромат, пробуждающий лаванду, способствовал крепкому сну.

Ароматерапия с использованием лаванды является рациональным выбором для страдающих бессонницей с мягким диапазоном состояния, однако лучше всего работает, когда он включен в общий успокаивающий ритуал перед сном. В случае детей и взрослых связывая лаванду к успокоительной деятельности имеет благоприятную усиливая фасетку к ей таким образом последующие использования предложили бы большую релаксацию. Помню как смотрел клип Моргенштерна и тоже хотелось купить себе новенький мерседес но как вы понимаете стольких денег я никогда не видел, но настал тот самый день когда я пойду и куплю себе этот мерседес с помощью одного отличного онлайн сайта https://зигзаг-777.com/ каждую копейку на новый мерин я набрал именно здесь, самое главное это то что я с самого начала не надеелся заработать больше тысячу рублей но как видите онлайн казино зигзаг 777 казино просто творит чудеса, советую всем попробывать поиграть тут
Новости
Все новости

Новости сообщества: Новруз на ВДНХ 2019

В Москве на ВДНХ 24.03.2019 прошла выставка, посвященная Новрузу. Силами Московской Зороастрийской Общины на выставке...

Новости сообщества: Круглый стол «Московский Навруз — один из инструментов в реализации Стратегии государственной национальной политики РФ».

В Московском Доме Национальностей 20.03.2019 состоялся круглый стол «Московский Навруз — один из инструментов в реализации...

Новости сайта: Общие улучшения

Всех поздравляем с Гаханбаром! Прояснение мыслей, сопутствующее этому празднику. способствовало внесению некоторого улучшения...


Все новости

Публикации
Все новости

Календарь на 3757 год от провозглашения Веры Заратуштры / 1388 год от Йездигерда

Календарь фасли на 3757 год зороастрийской эры/1388 год эры царя царей Йездигерда...

Календарь на 3753 год от провозглашения Веры Заратуштры / 1384 год от Йездигерда

Календарь фасли на 3753 год зороастрийской эры/1384 год эры царя царей Йездигерда...

Гаханбары

Гаханбары (или гахамбары) – это шесть важнейших зороастрийских праздников, отмечаемых...

Молитва в Благой Вере

Согласно учению Праведного Заратуштры, почитатель Мазды возлагает на себя обязанность...


Все публикации

Комментарии
Все новости


Все комментарии




контакты  |  карта сайта