Благоверие
ruseng
Сегодня
Год 3757 Заратуштрийской Эры,
месяц Ардибехешт, день Абан.

10.02.3757 ЗЭ

Поиск
Подписка на новости
Подписка на новости

Новости сайта Blagoverie.org, новости Русского Анджомана.


Главная Версия для печати

Популярные виды диет

Любой человек стремиться быть стройным. Но если появляются лишние килограммы, то избавиться от них бывает проблематично. Диетологами разработаны специальные диеты для похудения. Есть и комплексы физических упражнений. Путь к стройности тернист, но всегда есть к чему стремиться!
Для похудения дома, нужно придерживаться нескольких несложных правил похудения:
- заменить шоколад фруктами. Они менее калорийны;
- делать перекусы овощами и фруктами, а не съедать все приготовленное сразу;
- не переедать;
- больше двигаться и гулять;
- устраивать разгрузочные дни. Употреблять в пищу молоко и овощи в течении дня.
- составить пищевой дневник, и следовать ему.
Для результативности, следует обогатить рацион жиропоглащающими продуктами. Это фрукты, орехи, специи, и вода. Они помогают ускорить обмен веществ, вывести токсины.
Весьма популярной является гречневая диета. Однако не доказана ее безопасность для здоровья, поскольку используя эту диету, необходимо исключить практически все другие продукты из своего меню. При этом способе, необходимо 2-3 дня потреблять в пишу только приготовленную гречневую крупу, и питьевую воду. Такой режим благотворно влияет на кишечник, и сжигает лишние калории.
Известна кефирная диета. Самая строгая, и состоит в потреблении 1,5 литров кефира в день. Допускается немного тыквы. Более щадящий вариант такой диеты – с использованием небольшого количества нежирной рыбы и фруктов.
Капустная диета. Ее суть состоит в приготовлении супов из любых видов капусты, и употреблении в пищу только их в течении 6-7 дней. Допускается добавление небольшого количества других овощей. Есть такой суп можно с отварным рисом.
Диетологи создали даже диету с использованием супов. Томатные, морковные, овощные и другие виды супов содержат мало калорий.
Чтобы избежать авитаминоза, нужно есть богатые минеральными веществами продукты – морскую капусту, икру, обезжиренное молоко, лимоны, морепродукты.
Разработана специальная диета для кожи. Необходимо потреблять продукты, содержащие железо, витамины а, с, е. Эти элементы способствуют обновлению клеток, и замедляют старение.
Выбирая программу диет, можно использовать принцип дифференциации продуктов. Низкокалорийными продуктами являются помидоры, капуста, клюква.
При похудении обязательны физические нагрузки и специальные упражнения. Нужно обойтись без самодеятельности, и получить консультацию профессионального врача – диетолога на предмет возможных противопоказаний. Все получится! Клиенты онлайн-казино могут получать подарки от игровых заведений. Причем речь идет о бесплатных презентах. Эти бонусы не придется отыгрывать или выполнят по ним какие-то условия. Отзывы про Азино777, реальные отзывы подтверждают, что акции проводятся раз в сезон. Клуб предлагает воспользоваться бесплатными купонами, под которыми скрываются призы на депозит, фриспины или множители на ставку. Промокоды доступны далеко не всем. Для этого гемблеру нужно подтвердить свою реальность и активность. Речь идет о верификации личности и игре на деньги.
Новости
Все новости

Новости сообщества: Новруз на ВДНХ 2019

В Москве на ВДНХ 24.03.2019 прошла выставка, посвященная Новрузу. Силами Московской Зороастрийской Общины на выставке...

Новости сообщества: Круглый стол «Московский Навруз — один из инструментов в реализации Стратегии государственной национальной политики РФ».

В Московском Доме Национальностей 20.03.2019 состоялся круглый стол «Московский Навруз — один из инструментов в реализации...

Новости сайта: Общие улучшения

Всех поздравляем с Гаханбаром! Прояснение мыслей, сопутствующее этому празднику. способствовало внесению некоторого улучшения...


Все новости

Публикации
Все новости

Календарь на 3757 год от провозглашения Веры Заратуштры / 1388 год от Йездигерда

Календарь фасли на 3757 год зороастрийской эры/1388 год эры царя царей Йездигерда...

Календарь на 3753 год от провозглашения Веры Заратуштры / 1384 год от Йездигерда

Календарь фасли на 3753 год зороастрийской эры/1384 год эры царя царей Йездигерда...

Гаханбары

Гаханбары (или гахамбары) – это шесть важнейших зороастрийских праздников, отмечаемых...

Молитва в Благой Вере

Согласно учению Праведного Заратуштры, почитатель Мазды возлагает на себя обязанность...


Все публикации

Комментарии
Все новости


Все комментарии




контакты  |  карта сайта